Bentora

Rezepte

11 Treffer

Kabeljau mit Kürbis und Rosenkohl

Kabeljau mit Kürbis und Rosenkohl

Eine Pfanne mit Kabeljau, Kürbis und Rosenkohl, verfeinert mit Zitrone

30 Min. 2 Portionen

mediterran bio-protein
Rindergeschnetzeltes mit Kürbis und Chicorée in cremiger Senf-Sauce

Rindergeschnetzeltes mit Kürbis und Chicorée in cremiger Senf-Sauce

Ein herzhaftes Rindergeschnetzeltes mit saisonalem Kürbis und Chicorée in einer cremigen Senf-Sauce.

45 Min. 4 Portionen

europäisch high protein
Linsen-Kartoffel-Pfanne mit Rosenkohl und Tahini-Sauce

Linsen-Kartoffel-Pfanne mit Rosenkohl und Tahini-Sauce

Eine herzhafte Pfannengericht mit Linsen, Kartoffeln und Rosenkohl in einer cremigen Tahini-Sauce.

40 Min. 2 Portionen

europäisch vegan
Pastinaken-Wirsing-Pfanne mit Kichererbsen und Tahini

Pastinaken-Wirsing-Pfanne mit Kichererbsen und Tahini

Eine herzhafte vegane Pfanne mit Pastinaken, Wirsing und Kichererbsen in einer cremigen Tahini-Zitronen-Sauce.

35 Min. 4 Portionen

europäisch vegan
Rosenkohl-Pfanne mit Schweinehack und Bergkäse

Rosenkohl-Pfanne mit Schweinehack und Bergkäse

Eine herzhafte Pfanne mit zartem Rosenkohl, würzigem Schweinehack und schmelzendem Bergkäse, die perfekt in die Herbstsaison passt.

30 Min. 1 Portion

regionaler Klassiker low carb
Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Eine herzhafte Pfanne mit Kürbis, Chicorée und Feta, verfeinert mit gerösteten Kürbiskernen.

30 Min. 2 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Linsen-Rotkohl-Pfanne mit Apfel und Feta

Linsen-Rotkohl-Pfanne mit Apfel und Feta

Dieses Gericht ist eine praktische Alternative zu Fleischgerichten und passt gut zur Herbstsaison.

50 Min. 2 Portionen

europäisch unter 650 kcal
Wirsing-Pilz-Pfanne mit Rinderhack und Bergkäse

Wirsing-Pilz-Pfanne mit Rinderhack und Bergkäse

Ein herzhaftes Pfannengericht mit herbstlichem Wirsing, Pilzen und Rinderhack, verfeinert mit Sahne und Bergkäse.

50 Min. 2 Portionen

europäisch low carb
Schwarzwurzel-Linsen-Pfanne mit Feldsalat und Kürbiskernen

Schwarzwurzel-Linsen-Pfanne mit Feldsalat und Kürbiskernen

Eine herzhafte Pfanne mit gerösteten Schwarzwurzelscheiben, braunen Linsen und würzigem Kümmel, serviert auf knackigem Feldsalat mit gerösteten Kürbiskernen.

45 Min. 4 Portionen

europäisch ballaststoffreich
Hähnchenbrust-Kürbis-Pfanne mit Rosmarin und Karotten

Hähnchenbrust-Kürbis-Pfanne mit Rosmarin und Karotten

Eine herzhafte Pfanne mit Hähnchenbrust, Kürbis und Karotten, verfeinert mit frischem Rosmarin.

40 Min. 2 Portionen

europäisch bio-protein
Romanesco-Pfanne mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Romanesco-Pfanne mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Eine gemüsebetonte Pfanne mit saisonalem Romanesco, Kichererbsen und Kirschtomaten.

30 Min. 4 Portionen

mediterran viel gemüse