Bentora

Rezepte

9 Treffer

Kabeljau mit Kürbis und Rosenkohl

Kabeljau mit Kürbis und Rosenkohl

Eine Pfanne mit Kabeljau, Kürbis und Rosenkohl, verfeinert mit Zitrone

30 Min. 2 Portionen

mediterran bio-protein
Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Eine herzhafte Pfanne mit Kürbis, Chicorée und Feta, verfeinert mit gerösteten Kürbiskernen.

30 Min. 2 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Gefüllte Champignons mit Linsen und Birne

Gefüllte Champignons mit Linsen und Birne

Gefüllte Champignons mit einer würzigen Linsen-Birnen-Füllung.

60 Min. 4 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Ofenkürbis mit Süßkartoffel, Rosenkohl und Zitronen-Tahini-Sauce

Ofenkürbis mit Süßkartoffel, Rosenkohl und Zitronen-Tahini-Sauce

Ein veganes Ofengericht mit saisonalem Herbstgemüse und einer cremigen Zitronen-Tahini-Sauce.

50 Min. 1 Portion

mediterran vegan
Vegane Fenchel-Kartoffel-Pfanne mit Kichererbsen und Zitrone

Vegane Fenchel-Kartoffel-Pfanne mit Kichererbsen und Zitrone

Eine mediterrane Pfanne mit Fenchel, Kartoffeln und Kichererbsen, abgerundet mit Zitrone und frischer Petersilie.

50 Min. 4 Portionen

mediterran vegan
Gefüllte Paprika mit Hirse, Kichererbsen und Feta

Gefüllte Paprika mit Hirse, Kichererbsen und Feta

Ein herbstliches Gericht mit viel Gemüse, gefüllt mit Hirse, Kichererbsen und Feta und in Tomatensauce gebacken.

50 Min. 4 Portionen

mediterran viel gemüse
Romanesco-Pfanne mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Romanesco-Pfanne mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Eine gemüsebetonte Pfanne mit saisonalem Romanesco, Kichererbsen und Kirschtomaten.

30 Min. 4 Portionen

mediterran viel gemüse
Vollkorn-Reis-Bowl mit Ofengemüse, weißen Bohnen und Feta

Vollkorn-Reis-Bowl mit Ofengemüse, weißen Bohnen und Feta

Eine herzhafte und ausgewogene Bowl mit saisonalem Ofengemüse, Vollkornreis, weißen Bohnen und Feta.

50 Min. 4 Portionen

mediterran ballaststoffreich
Schneller Wirsing-Karotten-Wrap mit Feta und Joghurt-Dill-Sauce

Schneller Wirsing-Karotten-Wrap mit Feta und Joghurt-Dill-Sauce

Ein schneller Wirsing-Karotten-Wrap mit Feta und Joghurt-Dill-Sauce, der in wenigen Minuten zusammengestellt ist.

25 Min. 2 Portionen

mediterran zeit sparen