Bentora

Rezepte

Gericht: klassische Gerichte Tag: ballaststoffreich Alles zurücksetzen

Küche

mediterran 3 europäisch 1 italienisch 1

Gericht

Pfannengerichte 7 klassische Gerichte 5 Aufläufe 3 Pfannengericht 3 pasta & risotto & gnocchi 3 Salate 2 one-pot 2 Auflauf 1
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Bowls 1 Burger 1 Curry 1 Sandwiches & Tacos 1 Schalen 1 aufläufe 1 supen 1 suppen 1

Fokus

bio-protein 2 unter 650 kcal 1 vegan 1 viel gemüse 1

5 Treffer

Neueste Schnellste
Gefüllte Champignons mit Linsen und Birne

Gefüllte Champignons mit Linsen und Birne

Gefüllte Champignons mit einer würzigen Linsen-Birnen-Füllung.

60 Min. 4 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Pastinaken-Karotten-Frittata

Pastinaken-Karotten-Frittata

Eine herzhafte Frittata mit saisonalen Pastinaken und Karotten.

40 Min. 4 Portionen

italienisch bio-protein
Ofenkürbis mit Süßkartoffel, Rosenkohl und Zitronen-Tahini-Sauce

Ofenkürbis mit Süßkartoffel, Rosenkohl und Zitronen-Tahini-Sauce

Ein veganes Ofengericht mit saisonalem Herbstgemüse und einer cremigen Zitronen-Tahini-Sauce.

50 Min. 1 Portion

mediterran vegan
Putenbrust mit Topinambur-Püree und Wirsing

Putenbrust mit Topinambur-Püree und Wirsing

Saisonale Topinambur und zarte Putenbrust ergeben ein herzhaftes Gericht.

45 Min. 2 Portionen

europäisch bio-protein
Gefüllte Paprika mit Hirse, Kichererbsen und Feta

Gefüllte Paprika mit Hirse, Kichererbsen und Feta

Ein herbstliches Gericht mit viel Gemüse, gefüllt mit Hirse, Kichererbsen und Feta und in Tomatensauce gebacken.

50 Min. 4 Portionen

mediterran viel gemüse