Bentora

Rezepte

Fokus: unter 650 kcal Tag: unter 650 kcal Alles zurücksetzen

Küche

mediterran 3 europäisch 1 regionaler Klassiker 1

Gericht

Pfannengerichte 3 klassische Gerichte 1 supen 1

Fokus

unter 650 kcal 5 viel gemüse 4 zeit sparen 3 bio-protein 2 high protein 2 ballaststoffreich 1 familienfreundlich 1 vegan 1
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vegetarisch 1

5 Treffer

Neueste Schnellste
Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Eine herzhafte Pfanne mit Kürbis, Chicorée und Feta, verfeinert mit gerösteten Kürbiskernen.

30 Min. 2 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Linsen-Rotkohl-Pfanne mit Apfel und Feta

Linsen-Rotkohl-Pfanne mit Apfel und Feta

Dieses Gericht ist eine praktische Alternative zu Fleischgerichten und passt gut zur Herbstsaison.

50 Min. 2 Portionen

europäisch unter 650 kcal
Gefüllte Champignons mit Linsen und Birne

Gefüllte Champignons mit Linsen und Birne

Gefüllte Champignons mit einer würzigen Linsen-Birnen-Füllung.

60 Min. 4 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Erbsen-Kartoffel-Pfanne mit Zitrone und Feta

Erbsen-Kartoffel-Pfanne mit Zitrone und Feta

Eine herzhafte Pfanne mit frischen Erbsen, Kartoffeln und Feta, die mit Zitrone verfeinert wird.

35 Min. 4 Portionen

mediterran unter 650 kcal
Rote-Bete-Linsensuppe mit Karotten und Kreuzkümmel

Rote-Bete-Linsensuppe mit Karotten und Kreuzkümmel

Proteinreiche Linsensuppe mit winterlichem Gemüse, unter 650 kcal pro Portion und in 30 Minuten fertig.

35 Min. 4 Portionen

regionaler Klassiker unter 650 kcal