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Küche: mediterran Tag: winter Alles zurücksetzen

Küche

europäisch 11 mediterran 3 regionaler Klassiker 3 asiatisch 2 regional 1

Gericht

Pfannengericht 1 Pfannengerichte 1 stir-fry 1

Fokus

high protein 1 low carb 1 viel gemüse 1

3 Treffer

Neueste Schnellste

Chinakohl-Pfanne mit weißen Bohnen und Kirschtomaten

Chinakohl-Pfanne mit weißen Bohnen und Kirschtomaten

Eine herzhafte Gemüsepfanne mit Chinakohl, weißen Bohnen und Kirschtomaten, verfeinert mit Zitronensaft und Parmesan.

25 Min. 4 Portionen

mediterran viel gemüse

Garnelen-Pfanne mit Kartoffeln und Karotten

Garnelen-Pfanne mit Kartoffeln und Karotten

Ein schnelles mediterranes Pfannengericht mit Garnelen und saisonalem Gemüse.

35 Min. 4 Portionen

mediterran high protein

Blumenkohl-Reis-Pfanne mit Hähnchenbrust und Paprika

Blumenkohl-Reis-Pfanne mit Hähnchenbrust und Paprika

Eine schnelle und leckere Mahlzeit ohne Kohlenhydrate, perfekt für die kalte Jahreszeit.

30 Min. 4 Portionen

mediterran low carb