Rezepte

Küche: mediterran Gericht: Pfannengerichte Tag: Herbst Alles zurücksetzen

Küche

europäisch 7 mediterran 3 regionaler Klassiker 1

Gericht

Pfannengerichte 3 klassische Gerichte 3 Bowls 1 Pfannengericht 1 Sandwiches & Tacos 1

Fokus

bio-protein 1 unter 650 kcal 1 viel gemüse 1

3 Treffer

Neueste Schnellste

Kabeljau mit Kürbis und Rosenkohl

Kabeljau mit Kürbis und Rosenkohl

Eine Pfanne mit Kabeljau, Kürbis und Rosenkohl, verfeinert mit Zitrone

30 Min. 2 Portionen

mediterran bio-protein

Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Kürbis-Feta-Pfanne mit Chicorée und Kürbiskernen

Eine herzhafte Pfanne mit Kürbis, Chicorée und Feta, verfeinert mit gerösteten Kürbiskernen.

30 Min. 2 Portionen

mediterran unter 650 kcal

Romanesco-Pfanne mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Romanesco-Pfanne mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Eine gemüsebetonte Pfanne mit saisonalem Romanesco, Kichererbsen und Kirschtomaten.

30 Min. 4 Portionen

mediterran viel gemüse